Зачем

Для кого

Вы изучите

Базовый

<div class="trix-content">
  <div><strong>МОДУЛЬНАЯ ПРОГРАММА КУЛЬТУРЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ</strong><br><br><strong>Вебинар часть №1 <br>Ментальное здоровье: забота о себе и что со мной происходит .</strong><br><br></div><ul><li>Что мы знаем о ментальном здоровье.</li><li>Почему традиционно мы привыкли пытаться решать проблемы через терпение и волю? И почему это не работает, а делает только хуже?&nbsp;</li><li>Эмоции и мысли человека - что они определяют, как работают и как ими управлять?&nbsp;</li><li>Как заботиться о себе и понять, что с тобой всё в порядке. Критерии здоровья и самооценка.</li><li>Тревога, депрессия, навязчивые мысли. Бич современности и что с этим делать</li></ul><div><br><strong>ВЫ НАУЧИТЕСЬ:</strong></div><ul><li>Понимать, что с вами происходит, и в каких аспектах жизни необходимо вносить изменения. &nbsp;</li><li>Как считывать сигналы организма и о чём они говорят.&nbsp;</li><li>Как ставить перед собой задачи к изменениям. &nbsp;</li><li>Что делать с базовыми эмоциональными трудностями, вроде тревоги, апатии и злости.&nbsp;</li></ul><div><br><strong>О ВЕДУЩЕМ:</strong><br>Павел Александров <a href="https://t.me/alekspavel_psy">&nbsp;https://t.me/alekspavel_psy</a><br>Психоаналитик, 15 лет практики, специалист по личностным расстройствам пограничного уровня. Работал с: Pepsi co., PositiveTechnologies, Miele, MSD, Bayer,Северсталь, Adidas, ВТБ и др.<br>Вице-чемпион кубка Европы по Ездовому Спорту, специальный рекорд России в гонке на 450 км.<br><br>2 часа, онлайн<br>теория, разбор, вопросы-ответы в чате, задания на дом.</div>
</div>


Вебинар часть №1 Ментальное здоровье: забота о себе и что со мной происходит

онлайн-тренинг от психоаналитика

Расписание