Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3
L'Oréal Pro
|
Базовый
Видеоурок
5

Как создать режим заботы о себе. Head Up Эпизод 3

ежедневные упражнения для своего баланса
15 минут
Сертификат

О семинаре

Давайте поговорим о заботе о себе! Это ежедневные действия, которые мы предпринимаем, чтобы позаботиться о себе.
  • Продолжительность: 15 мин.
Знаете ли вы, что установление границ с клиентами и коллегами поможет вам снизить рабочий стресс? Посмотрите заключительный ролик:  Как установить личные границы. Head Up Эпизод 4.

Видеоурок подойдет для
парикмахеров, стилистов, мастеров, администраторов, руководителей салонов, которые хотят заботиться о своем ментальном здоровье.
Из этого видео вы узнаете
3 составляющие заботы о себе: тело, сознание и общение;
как создать режим заботы о себе, который поможет вам успокоить нервную систему и укрепить внутреннюю силу;
практические дыхательные упражнения по квадрату;
упражнениях против MSD (нарушения опорно-двигательного аппарата);
как вы можете начать помогать своему телу справляться со стрессом.

Отзывы

Оставайтесь в курсе последних новостей Академии L’Oreal
Выбирайте удобный канал связи
И чат-ботах брендов
L’Oréal Professionnel
Matrix
Salon Emotion